Làm gì để thấu hiểu bản thân hơn?

Có bao giờ bạn tự hỏi bản thân “Mình là người như thế nào?”, “Mình đang cố gắng vì cái gì?” hay đơn giản chỉ là “Mình thực sự thích/ghét điều gì?” không? Nếu bạn thấy lạc lõng và bơ vơ trên con đường đi tìm bản thân, thấu hiểu chính mình thì hãy dừng một chút, dành ra 5 phút để đọc bài viết này nhé!

Thế nào là thấu hiểu bản thân?

Thấu hiểu bản thân là khi bạn biết rõ được điều mình muốn, biết rõ được ước mơ của bản thân, chấp nhận mọi ưu nhược điểm và các khía cạnh của mình. Khi bạn hiểu rõ được bản thân mình thì cũng là lúc bạn tìm được niềm hạnh phúc trong cuộc đời này.

Vậy làm thế nào để thấu hiểu bản thân?

Để thấu hiểu bản thân không phải là chuyện ngày một ngày hai, mà đó là cả một quãng thời gian dài cho sự tích cực, nỗ lực, kiên trì và thành thật. Hôm nay, iBNA sẽ đưa đến một vài giải pháp, tuy không phải là tất cả nhưng chắc chắn nó sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong quá trình hiểu rõ chính mình.

1. Trả lời từ những điều nhỏ nhất

Ngay từ ban đầu, việc trả lời các câu hỏi như “Bạn thích màu gì?”, “Bạn ghét ăn món gì?”, “Gu của bạn là như thế nào?” hay “Bạn muốn làm gì trong tương lai?” đã phần nào giúp bạn định hình được con người, sở thích và tâm tư của bản thân mình. Tự mình tìm được đáp án cho từng câu hỏi nhỏ nhất sẽ giúp bạn hình thành được thói quen giải quyết vấn đề, từ từ làm quen và cảm nhận được bản thân mình rõ hơn

2. Chấp nhận những điều xấu xí từ chính mình

Hãy thành thật với bản thân mình hơn, dũng cảm đối mặt và chấp nhận những nhược điểm của mình để biến nó trở thành sức mạnh, thành động lực để cải thiện bản thân. Đừng để nó mãi là những khiếm khuyết xấu xí khi bạn cứ liên tục trốn tránh và phủ nhận chúng. Ai cũng có điểm mạnh và điểm yếu của riêng mình, vì vậy bạn cũng được phép và đừng ngại ngùng khi đối diện với chúng.

3. Lắng nghe người khác nhận xét về mình:

Người khác ở đây mà iBNA nhắc đến là người thân, bạn bè, cấp trên, đồng nghiệp,.. họ là những người mà bạn tin tưởng, những người có ý nghĩa và đóng một phần không nhỏ trong cuộc sống của bạn. Khi lắng nghe người khác, bạn sẽ có được một cái nhìn khách quan và thành thật về chính bản thân mình. Nếu bạn thật lòng muốn biết, họ sẽ nói cho bạn một cách chân thành nhất, đó có thể là những lời nói hơi khắt khe nhưng đó không phải là lời dối trá.

4. Dành thời gian cho bản thân nhiều hơn

Nhiều người, đặc biệt người trẻ hiện nay đang mắc một chứng bệnh đó là cuồng công việc. Ngày lại ngày, tuần lại tuần họ cứ làm việc quần quật mà không nghỉ ngơi ngay cả khi cuối tuần. Có thể có rất nhiều lý do cho cơ sự này nhưng việc bạn cứ căng mình lên cho công việc rồi bỏ mặc bản thân và tâm hồn mình là hoàn toàn không tốt. Lâu dần bạn sẽ mất đi màu sắc của riêng mình, thấy mình trôi lạc và chìm sâu trong biển người ngoài kia.Thế nên, hãy dành nhiều thời gian cho bản thân mình hơn, để nghe một vài bài nhạc chill chil, ngân nga một vài giai điệu nhẹ nhàng hay xem một vài bộ phim thú vị một mình chẳng hạn. Hãy thoải mái làm những điều mình thích, nếu cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ thì cứ làm, còn không thì hãy thử mạnh dạn từ chối. Bởi ai cũng cần có cho mình những giây phút riêng tư và yên bình mà.

5. So sánh với chính mình, sao không?

Thay vì luôn ngồi so sánh mình với người này người kia để nhận lại tủi thân, đố kỵ thì tại sao bạn không thử so sánh mình với quá khứ. Xem xét xem sau 3 năm mình đã có những thay đổi gì, cái tật nổi nóng bất chợt ngày xưa đã bỏ được chưa? Đã giảm được thói quen thức khuya để chat chít, chơi game hay cày phim hay chưa? Hãy so sánh, so sánh để thấy mình đã tốt lên hay xấu đi, so sánh để tạo cho bản thân những động lực tích cực, thôi thúc mình cố gắng hoàn thiện từng ngày.

6. Học nữa, đọc đi và trải nghiệm nhé!

Một trong những nguyên nhân chính khiến chúng ta không thấu hiểu rõ bản thân là việc chúng ta có quá ít kiến thức và kinh nghiệm sống. Cái gì thiếu thì mình bổ sung. Càng học nhiều đọc nhiều, kiến thức của mình càng mở mang, khả năng tự tìm kiếm và trả lời những câu hỏi lớn trong lòng cũng được tăng lên. Trải nghiệm nhiều để biết nhiều, cứ dấn thân vào cuộc đời để thấy được mình ở nhiều khía cạnh hơn, để nhận ra được những sắc màu đang ẩn đi trong bạn bấy lâu nay.